martes, 3 de julio de 2012

Pisto en Conserva



Categoría: Conservas

Ingredientes:
  • Pimientos verdes
  • Pimientos rojos
  • Berenjenas
  • Tomates
  • Cebolla
  • Calabacines
  • Aceite
  • Sal
  • Azúcar
  • Bicarbonato

Esta receta me apetecía mucho ponerla porque no todos saben como hacer una conserva, y ahora que es la época de la recolecta de la verdura de nuestro huerto, me parece muy indicado por si tenemos demasiada cosecha.


Preparación:

1- Primero tenemos que lavar bien y trocear las verduras. Yo prefiero no hacer los trozos muy pequeños (entre brunoise y parmentier)

2- A continuación freiremos las verduras, dejándolas sin terminar de hacer, es decir, solo queremos que de frían un poco, ya que después se terminarán de cocer en el tomate. Escurriremos el exceso de aceite con papel absorbente o con un escurridor.

3- Mientras podemos poner ha hacer el tomate. Los rallaremos (tantos como queramos usar) y los pondremos a cocer en una sartén con bastante fondo. Le añadiremos la puntita de una cucharadita de bicarbonato (para que pierda el exceso de acidez).Lo dejaremos cocer al menos 20 minutos (según la cantidad) tapado. Notaremos que casi esta hacho porque disminuirá el agua, en ese momento añadiremos una cucharada de azúcar.

4- Cuando consideremos que está casi hecho le añadimos las verduras anteriormente fritas. Y lo dejaremos cocer otros 15 minutos. Como veis al tomate no le he puesto aceite porque aunque hemos desechado el sobrante de las verduras seguro que aún les queda algo, y con lo que tengan es más que suficiente para que el tomate se fría. Aún así, si os queda el tomate aceitoso, quitadlo metiendo un rato unas rebanadas de pan del día anterior (no os lo comáis!!!)

 5- Ahora es el momento de rellenar los botes. Para ello han de estar previamente limpios y secos.
Yo suelo guardar los tarros de legumbres cocidas, y siempre intento no abrirlos doblando la tapa, para así poder usarlos otra vez.También suelo hacer algunos más pequeños con los tarros de encurtidos (para cuando salgo al monte o algo así).

 6- Cuando todos estén llenos, hasta arriba, daremos a los tarros unos golpecitos sobre un paño para quitar el aire. Tal vez nos deje hueco para llenar un poco más, ¡hacedlo!, es mejor que el tarro quede bien lleno a que le quede aire.
Una vez llenos y con el aire sacado los tapamos bien (apretando sin compasión!) y los  pondremos en agua maría.
Se ponen en una cacerola donde quepan, con agua sin que los cubra y los dejaremos cocer lentamente aproximadamente 40 minutos. Yo los suelo dejar algo más porque aveces no me fío y también porque me gusta el sabor de las conservas "cocidas".



Bueno, espero que useis esta receta, incluso para cuando tengais verdura en la nevera que no vais a usar, ya sabeis que eso de tirar comida no va conmigo, y de esta forma no tiramos y tenemos listo un rico pisto para algún día de esos en los que tenemos tanta prisa!!!
Os digo más, yo cuando hago pisto en casa y veo que ha salido demasiado lo hago conserva, y otras muchas veces hago de más a propósito porque es muy cómodo tenerlo hecho, y así aguante bastante tiempo.
¡Hacedlo!XD

Spaguetti al Pesto


Para 2 personas (Veganos)

Categoría: ARROCES Y PASTAS

Ingredientes:
  • 250gr. spaguettis
  • 20 hojas de albahaca
  • perejil
  • 2 dientes de ajo
  • 10 piñones
  • 2 cucharadas de ajonjolí (sésamo)
  • 2 vasos leche de soja
  • aceite
  • sal

Preparación:

Coceremos la pasta según las instrucciones del envase.

Ponemos en el vaso triturador la albahaca, el perejil, el ajo, el ajonjolí, los piñones, una pizca de sal y un chorrito de aceite (como 2 cucharadas soperas). Trituramos con la batidora. Podemos añadir un poco de leche de soja para ayudar a triturar.

Yo antes lo solía hacer con el mortero, he de decir que el sabor no cambia demasiado, pero la textura sí, recomiendo la batidora, ya que queda más fino y ahorras un montón de tiempo!!!.

Cuando la pasta esté cocida la ponemos en una sartén donde la salsa cubra toda la pasta.


Vertemos la salsa en la pasta terminando de añadir el resto de leche. Movemos bien para que toda la pasta se impregne con la salsa y dejaremos reducir moviendo de vez en cuando.


Cuando la salsa haya reducido lo suficiente para que esté a nuestro gusto, apagamos el fuego y servimos inmediatamente.

Yo prefiero que quede algo seca, nada líquida, y lo que más me gusta es lo que queda pegado en los bordes de la sartén!!!!

 
 la morada vegetal









domingo, 1 de julio de 2012

Fruta escabechada con arroz

Para 2 personas (Veganos)

Categoría: ARROCES Y PASTAS

Ingredientes:

  • Fruta variada (fresas, uvas blancas, ciruela, melocotón....)
  • 4 puñados de arroz
  • 1 culín de vino blanco
  • 3 cucharadas de vinagre
  • jugo de 1/2 limón
  • 2 anises estrellados
  • 2 dientes de ajo
  • 1/2 cebolla
  • caldo de verduras
  • aceite
  • sal
  • pimienta


Preparación:
  
    Comenzaremos con la fruta. Vertemos el vino, el vinagre, un poquito de aceite, el jugo de limón y el anís en una cazuela.
A continuación ponemos en la misma cazuela la fruta pelada (excepto la ciruela y la uva) y troceada en cachos no muy pequeños. Lo dejamos cocinar 15 minutos a fuego medio-bajo, con la cazuela tapada.
Una vez apagado el fuego dejaremos las frutas reposar.

Mientras haremos el arroz, para ello pocharemos el ajo y la cebolla, y rehogaremos el arroz. Seguidamente añadiremos el caldo de verduras hirviendo, rectificar de sal. Dejaremos cocer 20 minutos hasta que el arroz este hecho.
Escurrimos bien el arroz (en el caso de haberle quedado agua). A mí me gusta saltearlo un poco en la sartén (con una gota de aceite).

El líquido de la fruta lo dejaremos reducir, hasta que quede algo parecido a un sirope.

Servir el arroz en el centro (con aro o montañita) y la fruta escabechada a su alrrededor. Usar la reducción del escabeche para salsear un poco el arroz.




Bon profit!!!

sábado, 3 de diciembre de 2011

PATATAS RELLENAS DE CREMA DE ESPINACAS CON SALSA DE CALABAZA

Para 2 personas (Veganos)

Categoría: patatas

Ingredientes:

  • 3 patatas medianas
  • 2 manojos de espinacas
  • 100g de champiñones
  • 1 diente de ajo
  • 1 cebolla o 1/2 (según tamaño)
  • piñones
  • leche de soja
  • harina
  • calabaza
  • 1 puñado de arroz
  • sal
  • pimienta
  • nuez moscada
  • aceite

Preparación:

Comenzaremos cociendo las patatas, yo las hago ya partidas en vertical para así facilitar el vaciado.
No las coceremos mucho, no queremos que se nos rompan.
A continuación procederemos a vaciarlas. Y a colocarlas en una yanda de horno con un poco de aceite.

Mientras podemos ir preparando el relleno. Tenemos que lavar y partir las espinacas y los champiñones, y ponerlos a rehogar en una sartén con un poco de aceite. Fileteamos el ajo y partimos la cebolla muy pequeña y mezclamos ambas cosas con las espinacas y los champis. A mi me gusta poner también unos piñones tostados. 
También tenemos que hacer la bechamel, con una cucharada de aceite donde rehogar la cucharada de harina y verter despues la leche. Le pondremos sal, pimienta y una pizca de nuez moscada. Moveremos sin parar hasta tener nuestra bechamel bien consistente.
Mezclaremos la bechamel a las verduras. Sin olvidarnos de mezclar también la patata que hemos vaciado.
Ahora solo nos queda rellenar las patatas. Y hornear hasta que estén bien doraditas tanto por arriba como la base de la patata.

Pero mientras vamos a hacer la salsa de calabaza, para ello pondremos unos trozos de ésta en un cazo, con 2 vasos de agua y un puñado de arroz. Dejaremos cocer, moviendo de vez en cuando.


Cuando esté cocido batiremos poniendo una pizca de pimienta y sal.


Cuando las patatas estén listas, serviremos las patatas sobre una cama de nuestra salsa de calabaza.

TALLARINES A LA SALSA DE NUECES

Para 2 personas (Veganos)

Categoría: ARROCES Y PASTAS

Ingredientes:

  • 250gr. tallarines
  • 10 / 15 nueces
  • sal
  • aceite
  • laurel
  • 1/2 l. leche de soja


Preparación:


Cocer los spaguetti con las hojas de laurel, un poco de aceite y sal; pero dejar al dente, o incluso un poco más duros.
Pelar las nueces y triturar el fruto con un poco de aceite de oliva (si se quiere se puede poner 1 diente de ajo y un poco de ajonjolí, que le da un toque que a mi me recuerda mucho al queso).



Una vez cocidos los spaguetti verter la crema de nueces y poner el 1/2 l. de leche. Dejar que la leche se consuma.


Mover de vez en cuando y cuando la leche se haya consumido, servir.



Buen provecho!!!!!

domingo, 5 de junio de 2011

CULTIVO BIOLÓGICO DEL TOMATE
Tomate

FERTILIZACIÓN
Las recomendaciones sobre fertilización deben basarse en una prospección de terreno y posterior análisis del suelo. El tomate, como todas las plantas hortícolas, riquiere ser cultivado en suelos fértiles, con unos niveles de materia orgánica del 3%.
La fertilización de fondo la basaremos en el compost (materia orgánica fermentada) enriquecido con aquellos elementos deficitarios en el suelo, especialmente aquellos que van a constituir el complejo arcilloso-húmico, es decir, la arcilla, el calcio y el hierro. También aportaremos los elementos minerales que en el suelo, por su constitución, sean limitantes. Las cantidades a aportar no serán nunca superiores a la correspondiente a una dosis de 300 kg/ha. La aportación de estos elementos no va dirigida a enriquecer el suelo, sino a servir como estar de la actividad de los microorganismos encargados de su movilización.
La dosis de compost será de 10.000 kg/ha. En suelos arcillosos se podrá aportar más cantidad.
En suelos arenosos es conveniente dividir la aportación en varias veces.
No es aconsejables la utilización de estiércoles frescos; estos favorecen la manifestación de enfermedades criptogámicas y bacterianas, a las que las tomateras son muy sensibles.
Como fertilizante de cobertura se vuelve a realizar otra aportación de compost maduro, pero esta vez a una dosis más reducida: 2.500 kg/ha en el momento del aporcado.
Cada 15 días es conveniente realizar tratamientos revitalizadores con infusión de ortiga o un preparado a base de algas. El mejor momento para realizar este tratamiento es a primera hora de la mañana, antes de que el sol caliente.
Si se sigue el calendario planetario, estos tratamientos se realizan cuando la luna pasa ante una constelación de fuego.
PREPARACIÓN DEL TERRENO
Las labores preparatorias las realizaremos con tiempo suficiente, teniendo en cuenta de trabajar la tierra siempre en tempero.
Empezaremos con una labor superficial (5-10 cm), utilizando una fresadora. Con esta labor se mezclará la capa herbosa existente sobre el terreno con el suelo, favoreciendo su descomposición de fondo, promoviendo la formación del complejo arcilloso-húmico y la actividad microbiológica del suelo.
Las labores siguientes las realizamos con cultivador, dando 2-3 pasadas en las cuales iremos profundizando. En los suelos más arcillosos y que hayan quedado terrones, antes de preparar el terreno en caballones, podemos realizar una labor superficial con una grada de púas oscilante.
Siempre que sea posible, no utilizar aperos rotativos para la realización de las últimas labores, ya que forman suela de labor.
SIEMBRAS, TRASPLANTES. MARCOS DE PLANTACIÓN
Las plantas más vigorosas se obtienen en las siembras directas, colocando en cada hoyo tres semillas, que una vez desarrolladas las pequeñas plantitas se aclararán, dejando una planta, la más vigorosa, por hoyo.
Este sistema presenta varios inconvenientes: las siembras hay que realizarlas cuando las condiciones climáticas permiten el desarrollo del tomate, obteniéndose plantaciones tardías. El mantenimiento del cultivo es más costoso, por lo que se refiere a los riegos y desherbado.
Para limitar este problema las tomateras suelen trasplantarse, pudiendo hacerse a raíz desnuda o con cepellón, aunque el trasplante con cepellón significa una mayor dedicación a las jóvenes plantas; este tiempo dedicado se ve recompensado por el beneficio obtenido.
Con el trasplante con cepellón se respeta todo el sistema radicular de las plantas, no sufriendo el estrés del trasplante, por esto con este sistema, se obtienen producciones más tempranas.
Como sustrato para los cepellones, se puede elegir entre dos opciones:
  1. Utilizar sólo tierra, a ser posible de peor calidad que en donde se va a realizar el trasplante definitivo. Con este sistema se van a producir más fallos en el trasplante del semillero al cepellón, pero las plantas van a ser más resistentes, resistencia que se va a ver favorecida en el trasplante definitivo al pasarlo a una tierra de mayor calidad, en donde el sistema radicular tendrá un buen desarrollo.
    Este sistema es aconsejable utilizarlo en las plantaciones de plena temporada y tardías, ya que con él, aunque el desarrollo de las plantitas es más lento, las plantas son más resistentes.
  2. Utilizar una mezcla de tierra de buena calidad y compost bien fermentado. Con este sustrato las plántulas tienen un desarrollo más rápido, pero después, en el cultivo, precisan más cuidados. Se utiliza para las plantaciones en invernadero y tempranas al exterior.
El marco de plantación está supeditado a:
- La fertilidad del suelo. Suelos más fertiles admiten plantaciones más densas.
- Condiciones atmosféricas, básicamente iluminación, temperatura y humedad ambiente. En los lugares donde la iluminación y temperatura sean bajas, se realizarán marcos de plantación más amplios igual que en donde la humedad ambiente sea elevada.
La distancia entre los surcos puede oscilar entre 80 y 120 cm y la distancia entre plantas de 30 a 80 cm.
En las plantaciones tempranas se suelen adoptar marcos de plantación más estrechos ya que para acelerar el cuajado de los frutos, las plantas se despuntan a segundo o tercer pomo.
Tomate
ROTACIONES Y ASOCIACIONES DE CULTIVO
El tomate puede entrar dentro de una rotación de cultivos extensivos en aquellas tierras de buena calidad o en una rotación hortícola. Tanto en uno como en otro caso, es conveniente realizar rotaciones amplias, mínimo de 3 años. No deben suceder a otros cultivos que pertenezcan a la misma familia botánica, como son las patatas, los pimientos, las berenjenas, ni a plantas que sean cultivadas por el aprovechamiento de sus frutos, como melones, sandías, calabazas, pepinos, fresones, calabacines.
Las asociaciones de cultivo son aconsejables y convenientes en todos los casos, pero cuando se trata de grandes extensiones es difícil poder llevarlo a la práctica. En estos casos, lo que si podemos hacer es intercalar plantas de albahaca y perejil entre el cultivo.
En huertos de pequeña escala, los tomates podemos asociarlos además de a la albahaca y al perejil, a la col, puerro, cebolla, zanahoria. También podemos sembrar al lado de los tomates, maíz. Este cultivo nos indicará cuando comenzar los tratamientos para el control de la oruga del tomate (Heliothis armigera), ya que antes de entrar en el tomate, va al maíz.
LABORES DE CULTIVO
  • Reposición de fallas. Consiste en la replantación de aquellas plantas que no han cogido. Se realiza lo antes posible, generalmente coincidiendo con el segundo riego.
  • Aporcado. Tiene el objetivo de favorecer el desarrollo de raíces adventicias, mejorando así la nutrición y anclaje de la planta. Se suele realizar a las 3-4 semanas del trasplante.
  • Entutorado. Con él se persigue que la planta se desarrolle en sentido vertical, limitando las enfermedades criptogámicas y podredumbres y favoreciendo un mayor desarrollo de los frutos.
    La forma de realizarlo y materiales empleados dependen de la climatología del lugar, humedad ambiente, viento, y de los materiales disponibles.
  • Poda. Se dejan de 1 a 3 brazos según el vigor de la planta, lo cual viene condicionado por la fertilidad del suelo, iluminación y temperatura y por el marco de plantación.
    A mayor vigor, más brazos es posible dejar. Posteriormente la operación se limita a eliminar las ramificaciones laterales. Es preferible eliminar estas brotaciones en sus primeros estados de desarrollo; así los daños que se producen a la planta son mínimos. Esta operación hay que realizarla cada 7-15 días, según la climatología del lugar.
Poda a una guía
Se elimina el tallo principal por encima de la cuarta rama. Dejamos desarrollarse el brote axilar de la cuarta rama que se convertirá en la principal. Cuando se desarrolle emitiendo otros cuatro niveles de ramas repetiremos la operación y así sucesivamente.
Poda a una guia
Poda a dos guías
Se elimina el tallo principal por encima de la sexta rama. Dejamos desarrollarse los brotes axilares de la quinta y la sexta ramas, que emitirán una rama cada uno que se convertirán en las dos ramas principales. Repetiremos el proceso al volver a salir la sexta rama de cada guía pero dejando desarrollar sólo un brote axilar en cada una.
Poda a dos guias
  • Pinzamiento. Consiste en eliminar el brote terminal de las guías, por encima del pomo que se considere conveniente. Con esta operación se persigue acortar el ciclo productivo y favorecer el desarrollo de los frutos, consiguiendo tomates más tempranos y de mayor tamaño.
  • Riegos. La tomatera es una planta poco exigente en agua. Un riego excesivo repercute de forma negativa en la calidad y período de conservación de las frutas. El primer riesgo se da en el trasplante, preferiblemente de forma localizada ya que así se limita la salida de las adventicias. El segundo riego, 6-7 días después. Una vez que está asegurado el enraizamiento de las plantas, se suspenden los riegos para favorecer el desarrollo radicular. El siguiente riego se le da cuando las plantas, empiezan a manifestar síntomas de deficiencia de agua.
    Una vez se ha iniciado el cuajado de los frutos, los riegos se hacen más regulares, la cadencia entre ellos está condicionada por:
    - Mejorar las reservas del agua del suelo al limitar la evaporación.
    - Mejorar la actividad microbiana.
    - Reducir el crecimiento de adventicias.
  • Acolchado. Podemos realizarlo con paja u otro material orgánico como virutas de madera, hojas secas, etc. Sirve para evitar la pérdida de agua del suelo y controlar el nacimiento de malas hierbas.
El grosor de la capa de paja debe de ser tal que no se vea el suelo. Generalmente se debe ir reponiendo, porque se va descomponiendo. Con este procedimiento, además, enriquecemos el suelo, pudiendo así reducir las aportaciones de fondo para el cultivo siguiente.
El acolchado con plástico es más fácil y rápido de realizar y el control de adventicias es más eficaz. Sin embargo, tiene una repercusión negativa sobre la actividad de los microorganismos aerobios del suelo, que ejercen una acción favorable sobre la nutrición y sanidad de las plantas, por lo que su acción es imprescindible en agricultura biológica.
PRODUCCIÓN DE SEMILLAS
El tomate es una planta autógama, por lo que la obtención de semillas, manteniendo los caracteres de la variedad cultivada, es fácil.
Se tiene que elegir una variedad local, bien adaptada a las características de la zona, con buenos rendimientos y resistente a plagas y enfermedades.
Los tomates para semilla tienen que proceder de las plantas más sanas, vigorosas, productivas, y de frutos homogéneos.
Para evitar la degeneración de la variedad es conveniente que cada año se introduzcan plantas de la misma variedad, pero de otro agricultor.
Antes de sacar las semillas, se dejan fermentar los frutos, así las semillas aumentan su capacidad germinativa.
Las semillas se separan de la pulpa con un cedazo fino, se dejan secar a la sombra y se guardan en una bolsa de algodón o en bote de vidrio. No utilizar nunca envases de plástico para guardar las semillas; en este tipo de envases la capacidad germinativa se ve mermada.
Tomate
PLAGAS Y ENFERMEDADES
LA ORUGA DEL TOMATE (HELIOTHIS ARMIGUERA)
Es una plaga polífaga. Ataca a otros cultivos como el maíz, por el que siente mayor atracción, utilizándose como planta de cebo. También es plaga para el algodonero, el pimiento, el tabaco,...
Pasa el invierno bajo tierra en forma de crisálida. En mayo-junio aparecen las mariposas, que tienen hábitos nocturnos. La puesta la lleva a cabo a los pocos días de la nascencia, de donde nacen las larvas que emigran a los tomates jóvenes, penetrando en ellos y consumiendo su interior. Cuando las larvas son grandes y los frutos pequeños pueden atacar varios tomates en un día.
Las orugas alcanzan su máximo desarrollo en unas tres semanas, pasando a ninfosar al suelo. La ninfosis suele durar un par de semanas, saliendo posteriormente los adultos, repitiéndose el ciclo. Puede presentar 2-3 generaciones anuales.
MEDIOS DE CONTROL
Medidas Preventivas:
  • Sacar y destruir los tomates atacados.
  • Rotaciones de cultivo, no haciendo suceder cultivos susceptibles a ser atacados: maíz, pimiento, algodón.
  • Trabajar el suelo en invierno para destruir al máximo las formas invernantes del insecto.
Medios Curativos:
Realizar control de vuelos con feromonas. Iniciar los tratamientos cuando la curva de vuelos empieza a decrecer. O seguir las indicaciones del Servicio de Protección de Vegetales.
Los tratamientos se realizan con Bacillus Thuringiensis, repitiendo el tratamiento a los diez días.
EL ACARO DEL TOMATE (PHYLLOCOPTES DESTRUCTOR)
Los daños empiezan a manifestarse en las hojas inferiores. El haz comienza a amarillear entre las nervaduras y el envés toma un brillo particular.
Los ácaros viven en el envés de las hojas en donde depositan los huevos. Su ciclo lo completa en 15-20 días, dependiendo de la climatología. Es debido a este rápido ciclo que los daños pueden llegar a ser importantes.
MEDIOS DE CONTROL
Espolvoreo con azufre muy fino, aplicándolo en forma de nube, poniendo especial atención que la parte inferior de las hojas queden bien recubiertas.

MILDIU (PHYTOPHTEHORA INFESTAUS)
MEDIOS DE CONTROL
Al tratarse de un hongo que se desarrolla en el interior de la planta, su control solo se puede realizar de forma preventiva, evitando que el micelio penetre en la planta.
Los tratamientos se realizan con compuestos de cobre (caldo bordelés, oxicloruro de cobre), cuando las condiciones ambientales sean favorables para el desarrollo del hongo, es decir en tiempo húmedo y sol, es aconsejable seguir las indicaciones del Servicio de Protección de los Vegetales en lo que se refiere al momento de realizar los tratamientos.
En suelos con una actividad microbiológica equilibrada la incidencia del mildiu es menor.

Recolecta de Patatas!!!

Ya estamos a principios de Junio, y como mi abuela dice, las patatas plantadas en Febrero en Junio van al caldero!!!
Los frutos no han sido muy abundantes, pero no puedo quejarme, usé 9 trocitos de patata, que en realidad son 2 patatas enteras...y de esas 2 patatas he tenido una recolecta de al menos 3 kilos!!!

  Un fallo que he tenido ha sido hacer el caballón algo estrecho.
Con esta siembra he aprendido que cuanto más ancho sea el caballón, más frutos tendrás, ya que las patatas quedan bastante pegadas a la mata, es decir, la raiz no baja mucho.
Por otro lado es muy importante que el rigo sea abundante, mis plantas se pusieron algo secas y la explicación que me dieron fué que el agua de la planta la absorben las raices (en este caso patatas) tal como empiezan a crecer.
Aún así me siento orgullosísima de mi recolecta!!! y mucho más de lo que he aprendido para futuras siembras!!!